NUEVOS PRODUCTOS “FIT”/ NEW PRODUCTS FIT

Traemos algunos productos que os pueden ayudar y hacer más sabrosas vuestras recetas. Como siempre os decimos, lo que debe abundar en la dieta de tu día a día son productos naturales, los productos procesados pueden ocupar un 10% de tu alimentación, ya que suelen llevar más sodio de lo recomendado y colorantes.
Siempre que buscamos productos de este tipo compramos los que no tienen azúcar, no mucha cantidad de sodio (no más de 150 mg por racción), ni grasas hidrogenadas, y por supuesto que no estén fritos.

QuestBar: cada vez más populares en el mundo fitness, ya que por cada barrita tenemos 20 gramos de proteína, y sólo 3 gramos de carbohidratos. No recomendamos abusar de ellas, ya que el inconveniente que tienen es la carga de sodio, aunque hay algunas que son más bajas, en la propia etiqueta de información nutricional lo indica. Una a la semana puede ayudarnos a matar el antojo a dulce, ya que los sabores están muy bien logrados. Suelen venderlas en tiendas de suplementación deportiva.

Questbar

Centeno hinchado: es el grano de centeno entero inflado con aire, no lleva azúcares ni ningún aditivo, es totalmente natural. Se puede utilizar como los cereales convencionales con tu crema de avena en la mañana. Lo podéis encontrar en herbolarios.

Centeno

Spray de aceite de oliva: ideal para engrasar las cazuelas sin usar mucho aceite. Por cada pulverización son 14 kcal aproximadamente. Podéis encontrarlo en el lidl a precio bastante asequible. Los hay incluso de sabores como ajo y chile.

Aceite

Galletas Santiveri: son galletas integrales de chocolate, no llevan azúcar y el contenido de carbohidratos por galleta no es muy elevado (5 gr. Por galleta). Lo mejor de todo es que el sabor es muy rico y no tienen nada que envidiar a las galletas “full”. Las podéis encontrar en herbolarios.

Galletas

Crema de cacao con avellanas: lo que originalmente conocemos como nocilla. Es de Torras, ya solo destapandola huele igual que la cargadita de azúcar, y realmente no tienen nada que envidiar, esta endulzada con stevia y lleva un 10% de avellanas. La podéis conseguir en tiendas de suplementacion deportiva.

Chocolate

Intentaremos ir recopilando nuevas cosas y contaros nuestras impresiones.

ENGLISH VERSION:
Bring some products that can help you and make your most delicious recipes. As I always say, what to abound in your diet every day are natural products, processed products can occupy 10% of your diet, as they tend to take more than recommended sodium and dyes.
We always look for such products bought those without sugar and not much sodium (no more than 150 mg per interplay), or hydrogenated fats, and of course they are not fried.

QuestBar: increasingly popular in the fitness world, as each bar have 20 grams of protein and only 3 grams of carbohydrates. We do not recommend abusing them because they have the drawback is the sodium load, although there are some that are lower in the own nutrition label indicates. A week can help to kill the craving for sweet, and the flavors are very well made. Stores usually sell in sports supplementation.

Swollen rye: the rye whole grain inflated with air, has no sugar and no additives, is completely natural. It can be used as conventional cereal your oatmeal cream in the morning. You can find it in health food.

Spray olive oil: ideal for greasing the pans without using a lot of oil. Per spray is approximately 14 kcal. You can find it at a very affordable price lidl. Some are even flavors like garlic and chile.

Santiveri cookies: they are chocolate graham crackers, sugar and do not carry the carbohydrate content per cookie is not very high (5 g per cookie.). Best of all is that the taste is very rich and have nothing to envy cookies “full”. The herbalists can find.

Cocoa-hazelnut cream: what was originally known as Nutella. It is Torras, and only destapandola cargadita smells like sugar, and really have nothing to envy, is sweetened with stevia and carries 10% of hazelnuts. The stores you can get sports supplementation.

We compiling try new things and go tell our impressions.

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