ENTRENAMIENTO EN TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)/ TRX SUSPENSIÓN TRAINING

Las clases de TRX se están poniendo muy de moda en España, esta modalidad de entrenamiento cosiste en trabajar la musculatura con el peso de nuestro propio cuerpo, con la ventaja de que podemos realizar multitud de ejercicios musculares en un pequeño espacio, ya que para realizar esta ejercicio sólo es necesario tener el equipamiento TRX, éste se compone de una polea y una cuerda, todo ello bien anclado al techo pared, y lo mejor es que es muy sencillo de utilizar.

TRX

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“LA ZUMBA FITNESS”/ ZUMBA FITNESS

ZumbaLa Zumba es una disciplina orientada al mundo del fitness. Se basa en movimientos y coreografías fáciles y repetitivas donde la clase está guiada por un monitor/a. Tiene sus orígenes en Colombia, y entre sus principales ritmos se encuentran la salsa, merengue, cumbia, samba, y cada vez se están incluyendo más los ritmos y canciones europeas.

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