BENEFICIOS DEL CAFÉ/ BENEFITS OF COFFEE

Café¿Quién no ha oído alguna vez que el café no es bueno?, o que el exceso de cafeína es perjudicial para la salud. De 1 a 3 tazas de café al día son saludables para nuestro organismo y ayudan a acelerar el metabolismo, siempre y cuando el café sea sólo, o con leche de soja, avena, almendras… Y si lo queremos más dulce podemos añadir Stevia.
Una taza de café aporta menos de 10 kcal.

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