PAN PROTEICO A LA PLANCHA/

Os traigo una receta que es una locura!!! lo tiene todo para ser una buena comida para desayunar, para antes o después de entrenar, ya que es súper versátil, porque podéis poner el relleno que más os guste, y fácil de transportar.Pan

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PUDING DE CALABAZA/PUDING PUMPIN

Esta receta es una opción de merienda ideal para la tarde, baja en carbohidratos y alta en proteína.

La calabaza es un potente antioxidante, rica en carotenos y vitamina C. La calabaza es ideal para combatir la retención de líquidos, tiene alto contenido en potasio, éste ayuda como diurético, además del elevado contenido de agua que aporta.

PUMPIN

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